暑假暑假悄悄过去留下小惊喜......

安社


关注精彩内容,要先点击这里哦~

颠倒黑白的生活是不是过的很惬意呢


可是你知道吗!         






大多数孩子还沉迷在玩嗨了的假期中不可自拔,可能还在疑问,“这不是刚放假吗,怎么又 开学 了”?暑假是轻松愉快的,无论是作息还是学习都要比上学时随意。出去旅游、去游泳、去打球...暑假里有意思的事儿多了去了。相比较,“开学”更像一个煞风景的朋友,在大家玩的很嗨的时候,突然喊停。暑假转眼间就已经接近尾声了,随着开学日渐渐逼近,不少学生应该都得了“开学 综合症 ”。





尊敬的用户您好,您的假期余额不足,且无法充值



“开学综合症”有多种表现形式,在生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

★入学手册★

俗话说,“亡羊补牢 犹未迟也”在这仅剩的几天时间里,如果能做到以下几点,还是能够很有效的缓解孩子的“暑假综合症”!


一、调整作息,重整规律生活。

过了将近两个月黑白颠倒的生活,吃饭也是有一顿没一顿,不吃早点,半夜两三点还在吃宵夜......在这几天的时间要重新调整作息时间,按照平时上学的时间起床睡觉,规律饮食。


二、留下假期中美好的回忆

如果假期去了很多地方旅游,那么,趁这几天的时候不妨把照片整理一下,制作旅游相册,可以放在社交媒体,或者打印出来。给自己的青春留个纪念,你会发现,这些经历、这些回忆都是弥足珍贵的,毕竟,青春只有一遭!


三、远离电子产品,留一天给自己结束放松

在假期的结束一天,让自己彻底放松,不安排聚会,不玩游戏不开黑......让自己彻底放空,把自己的状态调整到好。


四、准备开学用品&小礼物

中小学生们不妨为新学期的到来添购一些开学用品:文具、笔记本等转换一下心情。已经上了大学的朋友们可以为室友准备一些小礼物,放在书桌上的小盆栽,简单的小挂饰等。一来可以增进友谊二来也是为枯燥的日常点缀一些生活趣味。

开学初,家长要做到与老师密切联系,对于已经出现了不良症状的孩子,老师与家长首先要保持镇静,对症状认真分析原因,及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说,对孩子所担心的问题说出你的看法和态度,通过与孩子交流,来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心,以免给孩子造成暗示强化的作用,加重孩子的症状。

安社大学

    阅读原文
    已同步到看一看

    发送中